Видео с ютуба Controlled Articular Rotations

Controlled Articular Rotations (CARs) for Your Hips

CARS (controlled articular rotations) routine aka the "morning routine" from FRC.

Контролируемые суставные вращения (CAR) — плечо

CAR коленного сустава (контролируемые суставные вращения)

Controlled Articular Rotations (CARs) - Scapula

Контролируемые суставные вращения (CAR) – голеностопный сустав

FRC Principle: Controlled Articular Rotations (CARs)

Hip CAR's (Controlled Articular Rotations)

Controlled Articular Rotations (CARs) - Neck

Контролируемые суставные вращения и стимуляция механорецепторов

Стоячие CAR-ы бедра (контролируемые суставные вращения)

Full Body Controlled Articular Rotations Morning Routine

Controlled Articular Rotations Seated Mobility Routine

Controlled Articular Rotations for the Wrist

Controlled Articular Rotations: Spine

Программа мобильности на каждый день и для каждого сустава! (Автомобили для всего тела)

Hips CARs (Controlled Articular Rotations)

Controlled Articular Rotations (CARs) - Thoracic Spine

How To Do The Daily CARs Mobility Routine